山でバテないテクニック

バテの仕組みの解説から日ごろの
トレーニング方法や食事について。

特に実例を示しての話は、大変参考になります。
夏の昼間でもバテから寝てしまうと凍死してしまったり、
慣れた山だからと水を携行せずにバテてしまったり。
その他にも気分の乗らない登山、空腹などなど。

気をつけたいものです。

山でバテないテクニック [ヤマケイ山学選書] (2008/03/19) 羽根田 治 商品詳細を見る

◆タイトル
　山でバテないテクニック
◆出版社
　山と渓谷社 (2008/3/19)
◆著者
　羽根田 治

単行本: 237ページ

★★★