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山でバテないテクニック

2009/10/26 Mon [Edit]

バテの仕組みの解説から日ごろの
トレーニング方法や食事について。

特に実例を示しての話は、大変参考になります。
夏の昼間でもバテから寝てしまうと凍死してしまったり、
慣れた山だからと水を携行せずにバテてしまったり。
その他にも気分の乗らない登山、空腹などなど。

気をつけたいものです。

山でバテないテクニック [ヤマケイ山学選書]山でバテないテクニック [ヤマケイ山学選書]
(2008/03/19)
羽根田 治

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◆タイトル
 山でバテないテクニック
◆出版社
 山と渓谷社 (2008/3/19)
◆著者
 羽根田 治

単行本: 237ページ

★★★

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