日記の魔力

「航海日誌のように坦々と事実だけを書けばよい。」
これは目から鱗。

日記というと何か特別なことを書かなければいけない
という先入観を持っていましたが、
何時に起床。朝食に何を食べた。といった行動記録を書けばよい。
そのときの場所や人、購入した本のタイトルなどを必ず一緒に記録すること。
そうすると、日記を読み返したときに、そのときに感じていたことや
考えていたことが思い出されると。

日記の魔力―この習慣が人生を劇的に変える (2004/08/30) 表 三郎 商品詳細を見る

◆タイトル
　日記の魔力
◆出版社
　サンマーク出版 (2004/8/30)
◆著者
　表 三郎

単行本: 206ページ

★★★